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Un informe publicado en enero de 2025 por el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity ha puesto en evidencia un fenómeno alarmante: el aumento del sedentarismo entre adolescentes debido al abuso de pantallas y la falta de espacios recreativos en entornos urbanos.
Los datos recopilados indican que los jóvenes pasan entre 8 y 10 horas diarias en actividades sedentarias como mirar televisión, navegar en redes sociales y jugar videojuegos. Este estilo de vida no solo afecta su desarrollo físico, sino también su salud mental. La falta de actividad física combinada con un mal sueño y una alimentación desbalanceada –alejada de patrones saludables como la dieta mediterránea– está provocando un aumento de problemas como ansiedad y depresión.
El informe también señala que los adolescentes urbanos tienen menos acceso a áreas verdes o espacios recreativos, lo que dificulta que adopten hábitos de vida activa. Los expertos destacan la urgencia de crear políticas públicas para fomentar la actividad física y reducir el tiempo frente a pantallas en esta población.
