Durante la adolescencia, el cuerpo experimenta un crecimiento acelerado que aumenta naturalmente los requerimientos nutricionales. Pero cuando se presentan situaciones especiales como el embarazo, la práctica deportiva intensa, el consumo de sustancias o el uso de fármacos crónicos, la alimentación debe adaptarse de forma específica.
Este artículo proporciona una guía clínica precisa para manejar cada uno de estos escenarios. Por ejemplo, en el caso de adolescentes embarazadas, la nutrición no solo debe cubrir sus propias necesidades, sino también las del feto en desarrollo, con especial énfasis en vitaminas como el ácido fólico y minerales como el hierro o el calcio. En adolescentes deportistas, es clave un aporte energético adicional, especialmente en días de competición, sin caer en la suplementación innecesaria.
Asimismo, el artículo alerta sobre el impacto del alcohol, el tabaco y el cannabis en la absorción de nutrientes esenciales como el zinc o el magnesio, así como sobre las interacciones fármaco-nutriente que pueden reducir la eficacia de ciertos tratamientos. Los adolescentes con enfermedades crónicas están especialmente expuestos a estos riesgos. El mensaje de fondo es claro: la personalización de la dieta no solo mejora el pronóstico clínico, sino que empodera al adolescente a tomar decisiones más saludables. Un contenido esencial para pediatras, nutricionistas y profesionales de atención primaria que trabajan con jóvenes en contextos complejos.
